Возврат к фитнесу после родов

Многие женщины после рождения ребенка стремятся в кратчайшие сроки вернуть прежний уровень физической формы. Однако следует помнить, что послеродовой период – деликатный этап, требующий особого подхода к тренировкам. Для начала…

Продолжить чтениеВозврат к фитнесу после родов