здоровое питание

здоровое питание

6 записей

Как не навредить фигуре, соблюдая традиции новогоднего стола?

Как не навредить фигуре, соблюдая традиции новогоднего стола?

Празднуем Новый год, не изменяя правильным пищевым привычкам! Диетолог Наталия Афанасьева рассказывает, как сделать традиционные салаты более легкими и полезными, от каких сочетаний в блюдах лучше воздержаться и как спланировать новогодний стол, чтобы за ночь не набрать лишние килограммы.

Берем еду с собой!

Берем еду с собой!

Фитнес и правильное питание – понятия неразрывные, одно без другого не работает. Если вы следите за фигурой, без ланч-боксов никак не обойтись! Как их собирать и составлять меню на день, рассказывает Яна Беспечная, основатель Gravitazia.ru

Как приготовить полезный обед для всей семьи?

Как приготовить полезный обед для всей семьи?

В жизни замужней девушки, ведущей правильный образ жизни, неизменно возникает вопрос: как приготовить полезный обед, который понравится тебе, мужу и детям? Отвечает Лика Длугач, журналист, телеведущая кулинарных программ, автор цикла лекций «Семейный обед» в школе «Зеленая кухня» и мама троих детей.

Вино и здоровый образ жизни – это возможно?

Вино и здоровый образ жизни – это возможно?

«Я отказалась от алкоголя несколько лет назад», «На вечеринке я обожаю пить воду с лимоном», «Если мне нужно снять стресс, я пойду в зал и буду поднимать штангу, а не бокал с шампанским». Эти и похожие фразы можно встретить почти в каждом блоге о здоровом образе жизни. Но что делать, если вы правильно питаетесь, регулярно тренируетесь, но все же очень любите вино?

Эксперимент: два модных фотографа Москвы на неделю перешли на правильное питание

Эксперимент: два модных фотографа Москвы на неделю перешли на правильное питание

Два известных фотографа — Слава Филиппов и Александр Астеров — приняли участие в нашем эксперименте. Их задача — питаться правильной и полезной пищей в течение недели. У Славы неограниченный бюджет, а Александр должен питаться правильно с минимальными финансовыми затратами.

Наверх