скандинавская ходьба

скандинавская ходьба

3 записи

Скандинавская ходьба для похудения

Скандинавская ходьба для похудения

Вы приобрели сканди-палки для того, чтобы сбросить лишний вес? Занимаетесь давно, но результата не видите? Рассказываем, как сделать из скандинавской ходьбы эффективную тренировку для похудения!

Техника скандинавской ходьбы

Техника скандинавской ходьбы

Казалось бы, что может быть проще, чем взять в руки сканди-палки и пойти? Но для того, чтобы этот вид фитнеса задействовал нужные мышцы, необходимо соблюдать специальную технику ходьбы.

Скандинавская ходьба: плюсы без минусов

Скандинавская ходьба: плюсы без минусов

Nordic Walking – один из самых полезных и модных видов фитнеса в последнее время. Если вы думаете, что он «пенсионный», вы глубоко ошибаетесь! Хочу развеять это заблуждение, рассказать, в каких случаях скандинавская ходьба особенно помогает, и поделиться ее незаурядными особенностями, о которых мало кто знает.

Наверх