пресс

пресс

3 записи

Тонкая талия и сильный пресс – не одно и то же!

Тонкая талия и сильный пресс – не одно и то же!

Как сделать талию тонкой, а пресс сильным? Нужны ли девушкам «кубики» на животе? И какие ошибки мы чаще всего допускаем в простых упражнениях? Рассказывает чемпионка мира по фитнесу и персональный онлайн фитнес-тренер Мария Кузьмина.

Упражнения на пресс

Упражнения на пресс

Чемпион мира, Европы и России по фитнесу Дмитрий Яшанькин - фитнес-эксперт GRAVITAZIA. Сегодня он расскажет, как эффективно и безопасно для здоровья качать пресс - смотрите упражнения в нашем видео. Комплексы тренировок для девушек от Дмитрия Яшанькина эксклюзивно выходят на нашем портале каждые две недели. Оставайтесь на канале GRAVITAZIA на YouTube. Смотрите другие видео-уроки от "GRAVITAZIA"!

Кубики пресса и кухонные гаджеты

Кубики пресса и кухонные гаджеты

Достигнув определенной физической формы, я обратила внимание, что ничего не вызывает такого количества вопросов и эмоций — ни рельефные руки, ни красивая ровная спина — как кубики пресса. Они манят и мужчин, и женщин, ведь для многих кубики стали синонимом чего-то недосягаемого. Я абсолютно убеждена, что едва ли не каждая девушка способна превратить свой живот в рельефный пресс.

Наверх