полезные продукты

полезные продукты

4 записи

Жирное, но полезное!

Жирное, но полезное!

Нужно ли полностью отказываться от жиров, если вы хотите придерживаться правильного рациона питания? Даже если вам необходимо сбросить лишний вес, делать этого не стоит! Юлия Чехонина, врач-диетолог клиники «НИИ питания» уверяет: во всем нужно знать меру и выбирать те продукты, в которых содержатся полезные жиры.

Вся правда о растительных маслах

Вся правда о растительных маслах

В магазинах глаза разбегаются от видов растительного масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное, льняное, рафинированное, extra virgin... Какое масло выбрать? Мы обратились с этим вопросом к экспертам.

Продуктовая корзина: что выбрать в магазине?

Продуктовая корзина: что выбрать в магазине?

Правильное питание — это не только отварная куриная грудка с огурцом. Мы попросили нашего эксперта по здоровому питанию Кристину Воробьеву отправиться в магазин и собрать полезную и вкусную продуктовую корзину.

Вся правда об обезжиренных молочных продуктах

Вся правда об обезжиренных молочных продуктах

Многие девушки видят в обезжиренных продуктах, в том числе и молочных, — панацею от всех калорийных бед. Обходя стороной фермерский творог из топленого молока, они останавливают свой выбор на упаковках с маркировкой «0% жира». Но знаем ли мы, каким образом производитель удаляет лишний жир из молочных продуктов? Действительно ли обезжиренные молочные продукты можно считать диетическими? И вообще, полезны ли они для здоровья? Мы попросили экспертов ответить на эти вопросы.

Наверх