кардиотренировка

кардиотренировка

3 записи

Топливо: еда и кардиотренинг

Топливо: еда и кардиотренинг

Как есть перед пробежкой? Что лучше пить на велотренировке? Какие продукты работают на восстановление? Вместе с экспертами разбираемся, как заправить организм, чтобы ваши кардиотренировки давали максимальную отдачу.

Упражнения на развитие ловкости

Упражнения на развитие ловкости

Дмитрий Яшанькин, эксперт раздела GRAVITAZIA "Фитнес", показывает комплекс упражнений на ловкость, который, можно выполнять всей семьей. Развивая ловкость, вы тренируете сердечно-сосудистую систему, развиваете координацию и повышаете жизненный тонус. К тому же, это отличный способ интересно и с пользой провести провести на отдыхе. Смотрите другие видео-уроки от "GRAVITAZIA"!

Наверх