
Косметика до и после спортклуба
«Что положить в косметичку для фитнес-клуба?» — один из
Самые полезные фитнес-трекеры, кроссовки с датчиком движения, скакалки, считающие ваши калории, корректоры осанки и даже сканер еды – в этом обзоре мы собрали самые последние технические новинки в области фитнеса.
Все чаще в спортивном клубе, на уличной беговой дорожке и даже в бассейне мы встречаем людей с модным браслетом футуристического вида – фитнес-трекером. Стали появляться и другие спортивные гаджеты, они больше похожи на клипсу или Bluetooth-гарнитуру, существует также специальная трекер-скакалка и кроссовки с датчиком движения в подошве.
Что это за устройства, нужны ли они лично вам, и, если ответ «да», какие из них лучше выбрать?
Браслет Mi Band 1S
Отличается приятным девчачьим дизайном, в комплект даже входит набор сменных ремешков. Умеет считывать пульс и обладает улучшенным, по сравнению с предыдущей моделью, алгоритмом распознавания сна. Кроме того, с Mi Band 1S можно плавать – он выдерживает погружение на глубину 1 метр в течение 30 минут. Приложение-компаньон доступно практически для всех платформ, включая Windows, и работает почти со всеми устройствами.
Важный антикризисный нюанс – низкая стоимость по сравнению с конкурентами.
Браслет Fitbit Surge
В отличие от Mi Band 1S – это одна из самых дорогих моделей в линейке фитнес-трекеров, по функционалу приближенная к умным часам. Мониторит сон, потребление калорий, физическую активность. Имеет целую кучу датчиков: акселерометр (он распознает вид активности), гироскоп (определяет угол наклона тела), компас, высотомер, датчик освещенности, встроенный пульсометр. Встроенный GPS-модуль отслеживает маршруты, по которым вы бегаете или ходите.
Позволяет использовать приложение для прослушивания музыки со смартфона во время тренировки и даже может принимать звонки, все это в дистанционном режиме.
А еще эта модель отличается относительной водостойкостью: можно принять душ после пробежки, не снимая Mi Band, но в бассейне плавать не рекомендуется.
Браслет Fitbit Charge
Более бюджетный вариант по сравнению с Fitbit Surge. Хорошо подходит для отслеживания активности в режиме 24/7. Датчики движения следят за количеством шагов, также устройство знает, шел ли любимый хозяин пешком по лестнице или, поленившись, воспользовался лифтом. Контролирует время сна. Отсутствие GPS отчасти ограничивает возможности модели, но в целом их вполне хватает для начинающего спортсмена.
Браслет Moov Now
Почти универсальный трекер от компании Moov анализирует целых пять видов спорта: бег, велосипед, плавание, кардиотренировку по боксу и упражнения с весом тела. Отслеживание в режиме 24/7 и датчик сна, а также аудиоподсказки в режиме реального времени делают это устройство полезным спутником сложных тренировок.
Носить Now Moov можно на запястье или лодыжке в зависимости от того, чем вы сегодня занимаетесь: бегом, велоспортом или боксом. Может ругать ленивцев, как настоящий тренер, через приложение на iOS или Android. Гаджет водонепроницаемый, а его батарея обеспечивает до шести месяцев работы.
Браслет Jawbone Up4
В устройстве имеются специальные датчики, которые определяют частоту сердцебиения. Акселерометр помогает распознавать, какой деятельностью пользователь занят в данный момент: гуляет, занимается спортом или спит. А водонепроницаемый корпус позволяет погружать UP4 в воду на глубину до десяти метров – можно даже прыгать в бассейн с вышки. Автономная работа устройства достигает семи дней на одном заряде аккумулятора.
Необычный нюанс, впрочем, не слишком полезный в России – гаджет поддерживает функционал бесконтактных платежей. Отличный вариант для бегуна в парке, который решил попить водички, но вот платить можно только American Express.
Клипса Jawbone UP Move
Компактный трекер с базовыми функциями от той же компании Jawbone – теперь в форме клипсы. В ней расположены трёхосевой акселерометр, блок Bluetooth и батарейка.
Гаджет можно носить и на руке (ремешок продается отдельно), но клипса – более удобный вариант для бегунов.
Корректор осанки Lumo Lift
Небольшой датчик, который закрепляется на одежде при помощи магнитной клипсы. Lumo Lift вибрирует, если хозяин сутулится, и перестает подавать сигнал, когда владелец устройства принял правильную осанку. Впрочем, вибрацию можно отключить, отслеживая положение своего тела и осанку в течение дня при помощи мобильного приложения.
Кроме того, умеет измерять пройденные шаги и количество сжигаемых калорий, а также показывает, сколько времени спина была прямой.
Скакалка с фитнес-трекером Sophia
С виду напоминает обычную скакалку, но снабжена рядом smart-функций: может считать калории, уровень активности тренировки и некоторые другие параметры. Умеет синхронизироваться с iPhone.
Где купить (Еще не запущена в массовое производство, можно оставить предзаказ)
Кроссовки Xiaomi Li-Ning Smart Shoes
На первый взгляд, эта пара кроссовок от производителя спортивной экипировки Li-Ning кажется вполне обычной, однако под вырезом на пятке подошвы можно найти крошечный Bluetooth фитнес-трекер, аналогичный тому, что стоит в браслете Mi Band.
Находящийся в трекере сенсор движения регистрирует давление, информацию о прогулках (с координатами) и занятиях фитнесом. Эти данные собираются и анализируются мобильным приложением, учитывающим как число шагов, так и количество сожжённых калорий плюс другие показатели. Датчик защищён от воздействия воды и пыли. Трекер имеет встроенную батарею, заряда которой хватает на год работы.
Отметим, что Nike и Adidas предлагают модели кроссовок с похожим функционалом, но в их моделях нет встроенного трекера, имеется только возможность его вставить.
NutriRay3D – сканер еды, определяющий ее калорийность
Такого рода гаджет нельзя напрямую отнести к фитнес-инструментам, но он точно поможет позаботиться о здоровье и фигуре. Впрочем, модель еще находится в стадии прототипа. Сканер NutriRay3D может рассчитать калорийность блюда по фотографии тарелки. Он не просто считает калории, но и предоставляет детальную информацию о нутриентах, содержащихся в продукте, включая жиры, натрий, калий, углеводы и белок.
Состоит из небольшого модуля лазерного сканирования, который вставляется в телефон. Используя телефонную камеру, приложение оценивает размер порции и даже может взвешивать еду. Распознает 9 тысяч типов пищи с точностью 87,5-91%.
Где купить (еще не запущен в массовое производство)
Выбирая трекер, не забудьте проверить, есть ли для него приложение под вашу модель смартфона или планшета. А если вас мотивирует соревновательный дух, обзаведитесь одинаковыми спортивными гаджетами с подружкой или бойфрендом – специальные трекеры позволят устраивать соревнования, кто больше пробежал, сжег калорий, дольше или эффективнее позанимался. Конкурируя с другими, улучшать себя – вот она, настоящая мотивация!
Желаем вам новых спортивных достижений!
«Что положить в косметичку для фитнес-клуба?» — один из
С хорошим персональным тренером можно «вылепить» фигуру, о
Первое, что я говорю новичкам в зале: "На результат